人流后恢复身体在饮食上有哪些注意?很多人以为，只有分娩之后才会去坐月子，其实这只是其中之一，人流后也是要坐月子的，人们常常把它称之为“小月子”，医院表示，小月子如果坐不好，对日后的身体好坏是有很大的影响的，尤其在饮食方面。那么，人流后恢复身体在饮食上有哪些注意?以下专科来说说。

　　少吃一些冷饮

　　女性朋友在做完人流之后，是要注意避免吃一些良性的食物的，像冷水，凉性的水果，但像一些香蕉、桂圆、山楂、红枣等，是可以适当吃吃的。

　　刺激性食品要少吃

　　人流后女性朋友要注意适当的限制脂肪摄取，较好脂肪控制在每日80克左右，还有要少吃或者不吃那些刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　注意蛋白质摄取

　　人流后恢复身体的重要时期，女性朋友要注意补充足够的蛋白质、铁质，以预防贫血的发生，饮食上也要注意讲究营养，可以多吃一些鲜鱼、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等。